반응형 건강상식 바로알기65 대장 건강 과민성 대장증후군에 좋은 음식 과민성 대장 증후군은 현대인들이 많이 겪고 있는 질병으로 생활 습관만으로도 쉽게 호전될 수 있는 질병입니다. 원인을 정확히 알 수 없는 질병이기에 좋은 꾸준한 운동과 음식으로 예방하는 것도 좋은 방법입니다. 오늘은 이러한 대장건강을 위한 과민성 대장 증후군에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 당근 당근에는 베타카로틴과 인토시아닌이 풍부합니다. 이는 활성산소에 의한 세포의 공격을 막아주는 항산화제 역할을 하니다. 또한 손상된 세포를 재생시켜 주는 역할도 합니다. 또한 당근은 노폐물과 독소배출을 도와주는 음식입니다. 따라서 대장의 활동을 편안하게 도와줍니다. 또한 당근은 노화방지 효과가 있고 면역력도 향상해 주어 대장 관련 종양을 예방하는 것도 도움을 줍니다. 비피두스균을 활동적으로 만들어 주어 장 내.. 2023. 2. 18. 대장 건강 과민성 증후군과 상관관계 대장 건강을 알기 위해서는 과민성 대장 증후군이 있는지가 중요합니다. 과민성 대장 증후군은 복부의 불편감을 느끼는 것을 복합적으로 총칭하는 말입니다. 오늘은 이러한 과민성 증후군에 대하여 알아보고 예방법에 대해도 알아보겠습니다. 1. 과민성 대장 증후군 원인 과민성 대장 증후군은 원인이 확실치 않습니다. 현재 짐작되는 원인으로는 유전에 의하거나 스트레스가 심할 때, 심리적인 압박, 위장염, 특정 음식에 의한 알레르기, 위장운동성의 저하, 위장관의 팽창 등으로 알려졌습니다. 현대인에게는 과민성 대장 증후군 의심증상이 점점 증가하고 있습니다. 2. 과민성 대장 증후군 증상 증상은 복부의 불편감과 배변의 변화입니다. 대장이 지나치게 과민하여 대장 운동이 활발해져서 설사가 유발될 수 있습니다. 또한 반대로 대장.. 2023. 2. 18. 난청 치료 방법 난청은 소리를 듣는데 어려움을 느끼는 증상을 일컫습니다. 난청으로 힘들어하는 연령대가 다양한데 이는 유발원인이 다양하기 때문입니다. 오늘은 이러한 난청에 대해 알아보고 치료방법에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 난청의 원인 난청은 흔히 소리가 잘 들리지 않을 때를 말하는데 소리는 우리의 귀를 통해 달팽이관을 지나서 뇌에 도달하여 인식되는 과정을 거칩니다. 그런데 난청이 생겼다는 것은 이러한 도달 과정에 문제가 생겼다는 것을 의미합니다. 외부 소리를 인식하는 부분에서 어떤 과정에 문제가 생기는지에 따라 원인이 두 가지로 나뉩니다. -전음성난청 소리가 귓바퀴에 모여 외이도를 지나 고막을 울리는 과정에 고막에 붙어 있는 뼈의 진동을 일으키게 됩니다. 이 진동은 다시 달팽이 관에 전달되어 소리를 인식하게 되는데 .. 2023. 2. 8. 돌발성 난청 자연치유 청각이 잘 들리지 않는 현상이 나타날 때 난청이라고 합니다. 난청은 소리를 듣는 게 어려움이 생기는 것 자체를 의미하고 다양한 원인에 의해서 발생됩니다. 그중에서도 돌발성 난청은 갑작스러운 청력손실로 3일 이내 발생된 감각 신경성 난청입니다. 오늘은 이러한 돌발성 난청에 대해 알아보고 자연치유가 가능한가에 대해도 알아보겠습니다. 1. 돌발성 난청의 원인 돌발성 난청은 대부분 한쪽 귀에 발생되며 30대~50대까지 발병나이는 다양합니다. 드물게 양쪽 귀에 나타날 수도 있습니다. 귀에서 소리가 나고 귀에 무언가 꽉 찬 느낌이 들며 어지럼증을 동반하기도 합니다. 이러한 원인은 아직까지 밝혀지지 않은 경우가 많습니다. 그나마 주로 알려진 원인이 바이러스 감염이나 혈관장애에 의해 발병되고 혈관장애나 자가면역성 질환.. 2023. 2. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 17 다음 반응형
