본문 바로가기
반응형

건강상식 바로알기65

다이어트에 좋은 가지의 효능과 맛있는 가지요리 가지가 몸에 좋다는 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실입니다. 가지의 효능이 얼마나 다양한지 알아보고 가지로 만들 수 있는 요리도 알아보겠습니다. 1. 노화방지효과 가지의 많이 들어있는 안토시아닌 성분이 노화의 원인인 활성산소를 제거해줍니다. 따라서 가지를 꾸준히 섭취하면 노화방지의 효과가 있습니다. 그리고 가지의 루페올이라는 성분은 여드름, 피지감소에 도움을 줍니다. 또한 피부에 있는 노폐물 제거에 도움을 주고 피부미백에 효과도 얻을 수 있습니다. 2. 눈건강에 도움을 줍니다. 가지의 대표적인 성분인 안토시아닌은 우리 눈에 있는 망막에 로돕신 색소의 합성을 도와 눈의 피로감을 덜어 줍니다. 현대인들의 잦은 스마트폰 사용으로 인하여 각종 안구질환이 많은 요즘, 안구질환을 예방하고 시력저하를 막아주는데 도.. 2022. 5. 27.
반응형

티스토리툴바